Suyanne Lima Psychologist

Terapia Individual

Se você nunca fez terapia, é natural ter dúvidas sobre como funciona. Talvez suas referências venham de filmes, séries ou relatos de pessoas próximas. Mas a realidade é que a terapia não segue um modelo único—existem diferentes abordagens e estilos terapêuticos, e o mais importante é encontrar aquela que faz sentido para você.

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Um bom processo terapêutico vai além da conversa: ele se baseia em intervenções científicas que ajudam a fortalecer seu bem-estar emocional e desenvolver estratégias eficazes para lidar com os desafios da vida.

Gosto de definir a terapia como um trabalho em equipe. Construímos juntos um espaço seguro e acolhedor, onde você pode explorar suas dificuldades sem medo de julgamentos. Com meu conhecimento em psicologia baseada em evidências e sua experiência de vida, vamos caminhar lado a lado para que você possa viver com mais leveza e propósito—sem que pensamentos ou emoções difíceis assumam o controle da sua jornada.

Quem pode se beneficiar da Terapia?

A terapia é indicada para quem busca apoio no gerenciamento de desafios como estresse, ansiedade, burnout, depressão ou outras dificuldades psicológicas. Não é necessário estar em uma crise para se beneficiar — a terapia também pode ajudar no autoconhecimento, na melhoria de relacionamentos e na realização de mudanças significativas na vida. No entanto, existem casos nos quais não serei a melhor opção, como, por exemplo, quando há necessidade de intervenção em crises ou apoio para condições graves de saúde mental que exigem cuidados especializados.

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O que esperar deste processo?

Ligação Introdutória

Tudo começa com uma ligação introdutória gratuita de 20 minutos, sem compromisso. Durante essa conversa, você poderá compartilhar suas necessidades e expectativas em relação à terapia, e eu poderei explicar minha abordagem terapêutica. Juntos, avaliaremos se sou a profissional mais indicada para te ajudar e se você deseja dar continuidade ao tratamento.

Próximo passo

Agende sua primeira sessão de terapia para dar início ao processo. Novos clientes começam com um pacote de 4 sessões.

Duração

Para garantir a eficácia da terapia, os encontros acontecem semanalmente e têm duração de 50 minutos. Não é possível prever o tempo total de tratamento, pois isso dependerá de diversos fatores, como os problemas apresentados, seus objetivos, o engajamento e as questões que trabalharemos juntos.

SESSÕES

Métodos de trabalho​

Cada terapeuta tem o seu próprio estilo de trabalho. Eu trabalho com uma visão holística da saúde mental, o que significa que mantenho uma perspectiva ampla ao trabalhar com clientes e tento considerar as muitas facetas do que faz você, você – incluindo seu bem-estar físico, social e espiritual, bem como sua idade, sexo, nacionalidade, idioma, cultura, experiências de vida e crenças. Todos esses fatores são importantes e influenciam as escolhas que fazemos e como interagimos com o mundo.

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Os principais métodos e técnicas que utilizo com mais frequência no meu trabalho profissional baseiam-se em:

  • Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)​
  • Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
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Sua sessão introdutória GRATUITA de 20-min!

DEPOIMENTOS

O que meus pacientes dizem:

Acompanhar a jornada de cada paciente e testemunhar suas transformações é o que me motiva a seguir com meu trabalho.

You've made me feel very empowered and gave me the tools to understand myself, more importantly you've given me the gift of being able to breakdown and examine my anxieties. I've learned so much from you and it really improved my life and not made me feel like there was something wrong with me. Thank you for your help in the past year, I will see you soon.
M. B
I had an absolutely amazing time with you, I owe you so much and I cannot thank you enough for what you have done. You’ve brought up my self confidence and made my life so much better I don’t know where I would be without this experience. You're incredibly good at your job and the system you had worked really well for me. I wouldn't change anything.
G. V
To me, she was extremely helpful and in my opinion her therapy really fit with what I needed, I definitely recommend her if you’re in need of Therapy please don’t be shy to reach out to her. Thanks for everything!
W. M
I have realized over the months of therapy that she is an extremely hard-working and determined professional, who shows a lot of empathy with me and all my problems. A 10 out of 10 psychologist! The world would be a much better place if we all had a Suyanne in our lives! She is wonderful.
Beatriz
Your warmth and compassion are remarkable and made me feel so safe. I managed to open up and speak about things I never dared to before. I know how well you listened, you never took any notes and yet remembered so much from months before. Much love and gratitude to you Suyanne.
F. O

INVESTIMENTO

Qual o valor dos atendimentos?

Após a nossa conversa inicial, você decide se deseja iniciar o tratamento. Caso concorde com a abordagem proposta, poderá escolher entre os pacotes de 4, 8 ou 12 sessões, de acordo com suas necessidades e objetivos. Os valores das sessões variam a partir de €95.

  • Pacote de 8 Sessões: €760 (€95 por sessão).
  • Pacote de 4 Sessões: €400 (€100 por sessão).

*Sessão avulsa: €110 (disponível apenas para clientes já em acompanhamento).

Os pagamentos devem ser realizados em euro por meio de transferências bancárias, cartão de crédito e débito, ou pela plataforma de pagamentos Stripe.

Suyanne Lima Psychologist é uma prática privada, o que significa que você deverá arcar com o valor das sessões.